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赛艇战术训练有哪些?

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  赛艇比赛战术是决定比赛胜负的一个重要因素,对高水平的赛艇运动员来说,战术往往起着决定性的作用,战术安排得当往往能使比赛取胜,甚至可以战胜实力比自己强的对手;缺乏战术训练和战术安排不当,往往会败给实力比自己弱的对手。

  赛艇运动除单人艇外都是集体项目,每条多人艇的人员配备是极为重要的。多人艇的成绩与多人艇的人员配备有着密切的关系。在多人艇项目中,要求几名运动员像一个人一样,不允许任何人有任何配合失误,全艇队员要协调统一,心理相容。要做到一条艇的最佳配合,在桨位的选择上,要反复多次换位,通过比赛测试比较,最后确定桨位运动员。

  桨位运动员中领桨手是最重要的,他是全艇的灵魂,要求他个人能力突出,技术全面,节奏感好,心理素质好,战术意强,具有清醒的头脑和团结协作的精神。这样一条艇才称得上是最佳的集体配合。

  合理的体力分配也是一种战术安排,运动员必须训练有素,经过多种战术方案的实践试验,找出最佳的体力分配方案。赛艇比赛中体力分配的战术方案有多种,常用的有等速战术、出发领先战术、变速冲刺战术、终点冲刺战术。

  各种战术的体力分配都不同,如等速战术,要求在比赛全过程(从出发到最后冲刺)都要发挥最大力量,显然这种战术是最有效的,然而只有高水平的艇队才能采用这种战术。

  出发领先战术,要求运动员掌握十分出色的出发技能和具有出发后立即发挥高速度的能力,在转入途中划时,开始快速冲刺,始终保持划在前面,把对手甩开,领先划到终点。这种战术体能消耗很大,所以领先时所使用的力量要考虑自己的能力,不要拼命划,保持一定速度的主动权,领先到底。在平时训练中就要经常在缺氧的条件下进行专门训练,以避免在大赛时出现过早衰竭的危险性。

  终点冲刺战术,是充分利用自己的体能训练水平,避免过早把机体能力耗尽,按既定的战术,牢牢咬住对手,逐渐赶上,最后充分发挥高速度冲刺能力,去夺取胜利。

  无论采用哪一种战术都要根据平时训练的实际能力,包括划桨、体力和意志品质、心理因素等,科学地运用恰当的战术,也就是最合理的体力分配。

2020-02-08 23:29:15  [返回]